no title【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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< 実家２日目 　｜　no title >
【朝ごはん】
ピザパン
牛乳

【昼ごはん】
サクサクパイ２本
雪やこんこチーズ１枚
おにぎり１個
鶏肉のトマト煮込み少々

【間食】

【晩ごはん】
明太子おにぎり１個
鯛焼き２個

【夜食】
焼きとり５本
タコ刺１枚
バームクーヘン１切れ

【今日の感想】 疲れたー。眠い
【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ミスタードーナツ ショコラカスタードパイ（2.5人前） 760 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.2人前） 71.3 kcal
20時
おにぎり（1人前） 179 kcal
タイヤキ（2人前） 202 kcal
23時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
たこ（0.1人前） 6.1 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
  2027 kcal
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