no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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やいばーばいやー（゜д゜）
昨日ﾗｲﾌﾞで結構痩せたのに
すぐ戻った、笑

笑ってらんねえな（-０-）
夏までにりある４０kgだいにいく！
【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マルハ 今日のくだもの ライチ＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 138 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
13時
ﾍﾞｰｺﾝとﾀﾏﾈｷﾞのﾊﾟｽﾀ（1人前） 526 kcal
味噌汁（1人前） 83.9 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
19時
キャベツの煮物（1人前） --- kcal
とまと（3人前） 68.4 kcal
ミートソース（1人前） 428 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1950 kcal
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