眠れども眠れども･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

眠れども眠れども･･･
< 心のトレーニング 　｜　みんな大変 >
疲れが取れません。
一昨日は１０時間半ねて、さらに昼寝を１時間ほどしました。
それでもすっきりせず、眠い感じでした。

今日は４時前に起きて仕事に行きましたが、不思議と今日のほうが眠気が感じられません。
気が張っているせいなのかな(^_^;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/22 13:44 
眠りの質が違うのでしょうね。
不思議。
時間じゃないのですよねぇー。(^_-)-☆
 ボンド８８ 2009/06/23 17:49 
はりそん705さん
時間ではないと思いますが、ある程度の時間も必要なようです。
１度２４時間睡眠に挑戦してみたいものですが、無理かな（＾＾；）
きのっち 2009/06/22 15:41 
１０時間半睡眠･･･！未知の世界です！w(ﾟｰﾟ;)wﾜｵｯ!!
途中でお腹が空いて目が覚めません？（←私だけ？笑）

梅雨は身体に疲れが溜まりやすいので、
無理をしないように気をつけて下さいねー♪
 ボンド８８ 2009/06/23 17:53 
きのっちさん
うーん、さすがに１０時間すぎた頃からお腹がすいてきますね。
私も、正直空腹に耐えかねて起きたようなものです。

ありがとうございます。確かに疲れはたまっているようです。
かなりバテ気味ですね。
気をつけます。
きのっちさんも、気をつけてください、暴飲暴食･･･あ、余計なお世話でしたか、すみません。
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