眠れども眠れども･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>眠れども眠れども･･･
09年06月22日（月）

眠れども眠れども･･･
< 心のトレーニング 　｜　みんな大変 >
疲れが取れません。
一昨日は１０時間半ねて、さらに昼寝を１時間ほどしました。
それでもすっきりせず、眠い感じでした。

今日は４時前に起きて仕事に行きましたが、不思議と今日のほうが眠気が感じられません。
気が張っているせいなのかな(^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE