55.6kg　　　25.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

55.6kg　　　25.0％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ17531歩　　122分＝389 kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
17531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
横濱舶来亭ｶﾚｰオム（1人前） 685 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
ｺｰﾋｰ(牛乳入り)（1人前） 106 kcal
12時
横浜元町　霧笛楼 横濱仏蘭西瓦（2人前） 238 kcal
不二家 ﾐﾙｷｰ（2人前） 26.4 kcal
15時
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽ ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ（0.5人前） 185 kcal
ｺｰﾋｰ(牛乳入り)（1人前） 45 kcal
ｻｰﾓﾝと大葉の鶏肉巻き(３切れ)（1人前） 239 kcal
醤油わさびマヨネーズソース（1人前） 58.6 kcal
  1594 kcal
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