朝の散歩【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

朝の散歩
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【今日のできごと】
散歩
【今日の感想】
朝の散歩、気分がいい、
ついでに帰宅の散歩も気分がいい
今だけど

【記録グラフ】
歩行数
9092歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ＩＴＯＥＮ 一日分（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
12時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
21時
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
糸コン（1人前） 44.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
  1725 kcal
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