夜の散歩【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

夜の散歩
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【今日のできごと】
今日も散歩
【今日の感想】
朝から暑い日だったけど、夜は
散歩日和
帰路の散歩

【記録グラフ】
歩行数
9300歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
17時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
22時
うな丼（1人前） 533 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
  1606 kcal
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