no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.2人前） 92 kcal
手羽先のトマト煮（0.1人前） 25.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
不二家 ピーナッツ（0.3人前） 54.6 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　梅（2.3人前） 386 kcal
14時
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコチップモカ [袋] 10枚（1人前） 371 kcal
20時
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（1人前） 338 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
手羽先のトマト煮（1.5人前） 377 kcal
21時
oto ロールケーキ（1.5人前） 300 kcal
くずもち（0.6人前） 106 kcal
  2497 kcal
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