no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シャトレーゼ マンゴークリーム（1人前） 183 kcal
12時
塩むすび（1.6人前） 376 kcal
13時
神戸屋 ごろっと北海道小豆と宇治抹茶のパン（1人前） 408 kcal
15時
oto プチ クラッカー（1人前） 117 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（1人前） 108 kcal
21時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（5人前） 133 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（0.9人前） 176 kcal
ごかぼう（2人前） 61.4 kcal
  2190 kcal
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