no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
江崎グリコ クリームパン [袋] 1個（0.5人前） 186 kcal
12時
ミスタードーナツ シュガークルーラー（1人前） 259 kcal
13時
日糧製パン クリームパン（0.5人前） 128 kcal
16時
そば（1.2人前） 357 kcal
18時
亀田製菓 柿ピー（0.8人前） 160 kcal
20時
ペペロン（0.5人前） 282 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
21時
ミスタードーナツ ココナツ（1人前） 276 kcal
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.2人前） 139 kcal
  2375 kcal
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