no title【JiroMasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロッテ チョコレート（2.5人前） 67.5 kcal
8時
梶谷食品 ビスケット（2.5人前） 128 kcal
9時
ごかぼう（3人前） 92.2 kcal
11時
グリコ マカダミア プレミオ（0.6人前） 269 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1.4人前） 479 kcal
16時
東ハト ハーベストmini 宇治抹茶（1人前） 221 kcal
20時
ざる蕎麦（1.1人前） 327 kcal
21時
ごかぼう（5人前） 154 kcal
ごかぼう（3人前） 92.2 kcal
亀田製菓 柿ピー（1人前） 200 kcal
  2030 kcal
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