19日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

19日目
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体重計乗り忘れ・・・
【記録グラフ】
食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ はっさく [カン] 350ml（3人前） 369 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
  2348 kcal
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