雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

雨
< 今日は、お休み 　｜　棚卸 >
久しぶりに雨が降った、梅雨だけど降らなくて、でも、雨ってなんとなくやだな！

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治製菓 ＣＯＱ10（1人前） 8 kcal
明治製菓 カシスアイ（0.3人前） 5.4 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
サントリー セサミン（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.3人前） 4.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
たまごやき（2人前） 265 kcal
きゃべつ（2人前） 17.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
20時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.4人前） 5.8 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/06/29 19:22 
トトロを見ると雨に憧れますよ！子供に還ってトトロと友達になりたいです（笑）
 無財の七施 2009/06/29 20:54 
ぼく、子供だから、でもね、雨は、苦手です。
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