no title【puk*u*han*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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今日も理事会。毎回毎回…つまらないのは仕方ないとして、みんながなかなか帰らないのがムカ！こういう時に、レナがいてくれると周りが気遣ってくれるので助かります。今日もお膝で寝てしまったので、お先に失礼させて頂きました～＾＾　内心「ふんっ」て感じだけど、レナありがと！

【記録グラフ】
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
コモパン デニッシュ（0.3人前） 101 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
10時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（0.8人前） 68.4 kcal
12時
まるちゃん やきそば　mini（0.5人前） 349 kcal
15時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（1人前） 129 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
ほたてのバターソテー（0.8人前） 140 kcal
22時
ダイドードリンコ やみつき（0.3人前） 60 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2062 kcal
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