7月6日【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

7月6日
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ちりめん（2人前） 20.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
16時
アイスコーヒー フレッシュ入り（1人前） 17 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
手羽先焼き（1人前） 303 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1207 kcal
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