no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
セブンイレブン　 手巻おにぎり　しゃけ（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 冷し中華（1人前） 445 kcal
20時
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
鰯フライ（1人前） 262 kcal
トップバリュー えびのかき揚げ（1人前） 234 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 30 kcal
マックスバリュ 千切りキャベツ（1人前） 30 kcal
  1938 kcal
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