慌てるおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

慌てるおねぇさんはダメですかっ！
< 煩悩で腰を曲げたる... 　｜　秘伝の出汁！…微妙... >
慌てるおねぇさんはダメですかっ！ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Disco Down

　
　http://www.youtube.com/watch?v=WE3jj8Il2Lc
【感想】
　今日もハイレグおぢさん…行方知れず…
　んｯ!!!!!!!!!!! いざｯ! 勝負ｯ!!!
　負かしちゃったので…おへそ曲げたのかしら？ｗ


【体脂肪BeforAfter】
　1.5％


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩（1・2号）
　×3食食べる　　　


最高気温　30℃　　☁


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


あーーーーーーーーーーーーーーぁｯ!
病院行くの忘れたぁぁぁぁぁ！

こんばんわ…。待たないように予約しといたのにぃ…おいらですぅ


さてさて、予約の時間を十分に過ぎちまってから
大慌てで出かけましたよ…ｸｽﾝ

受付に行ったら、1時間くらい待ってもらうかもぉ…
ってことだったので
近くの電気屋さんでブラブラすることにしたｗｗｗｗ

　　　マッサージチェア…マッサージチェア…

と、マッサージチェアで1時間潰そうと…ｯﾌﾟ
全身コースで至福の時を過ごしていると…

　　　　ｷﾞｬｯ! 1時間過ぎてるぅｯ!!!

慌てて病院へ戻ってみると…午前中の最後の患者になっちまった…ｯﾌﾟ


なーんか今日は、歯車が狂いっぱなしやわぁ…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
29.5g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
21.7g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
スジャータ 家族の潤オレンジ　（1人前） 47 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
なすの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
野菜のうま煮（1人前） 229 kcal
15時
スジャータ 家族の潤オレンジ（1人前） 47 kcal
20時
スジャータ 家族の潤オレンジ（1人前） 47 kcal
あんかけ焼きそば（1人前） 397 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（4人前） 39.6 kcal
森永乳業 エスキモー モウ バニラ（1人前） 126 kcal
  1317 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2009/07/09 15:33 
そういうこともあるさ・・・

母は、７人兄弟の末っ子の三女。
長男と２１離れてた。
 kowka 2009/07/09 19:25 
dotabataちゃん

こんばんわー!

なんだかねぇ…
ｳｯｶﾘｳｯｶﾘ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

わお!
ものすっごい末っ子なんやねぇｗ
でもまぁ～
昔は初産が早かったから～
結構、そーゆー歳の離れた兄弟ってザラだったんでしょうねぇ!
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