no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】
熟睡間が全くなく体がだるい。

【記録グラフ】
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
赤ワイン（1人前） --- kcal
1時
グリコ 細切り　トマトプリッツ（1人前） 232 kcal
15時
アイス（3人前） 909 kcal
23時
ジョイフル プレミアムコーンスープ（1人前） 333 kcal
ジョイフル ライ麦パン（0.2人前） 29 kcal
ロイヤルホスト サーロインステーキ 洋風ドミグラスソース 150g（1人前） 773 kcal
  2276 kcal
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