7月15日【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

7月15日
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とインゲンの炒め物（1人前） 282 kcal
23時
キリン コクの時間(350)（1人前） 158 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1234 kcal
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