「クレスマン2007」4杯「ロンリーコ」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

「クレスマン2007」4杯「ロンリーコ」ｓ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。エアコンの効きイマイチ。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 351 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
なす浸し（0.2人前） 27.9 kcal
豆腐ｔｇ（1人前） 50.1 kcal
23時
ラムｌｍｎ（1人前） 78.5 kcal
Mナッツｋｋｐ（1人前） 207 kcal
  1365 kcal
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