no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
とうもろこし（3人前） 345 kcal
なすの素揚げ（1人前） 136 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カレー（0.5人前） 306 kcal
杵松 ピーチゼリー（0.5人前） 42 kcal
19時
ナスのチーズ焼き（1人前） 108 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ ジョイフル [袋] 120ml（1人前） 249 kcal
  1925 kcal
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