「アロモ2007」3杯「キャプテンモルガン」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

「アロモ2007」3杯「キャプテンモルガン」ｓ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
玉子粥ｇｓ（1人前） 183 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 359 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋｐ（1人前） 207 kcal
  1295 kcal
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