土用のうなぎ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

土用のうなぎ・・・
< 遅刻！ 　｜　北風と太陽。 >
ニュースでは東北は大雨とか・・・

今朝は風が冷たく涼しい。
自然と早起きになり体も軽い。
今日の早朝テニスは5名。

スーパーでうなぎが並んでいたが
「うなぎ騒動」を思い出し今日は買わなかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
チンゲン菜卵（1人前） 104 kcal
大根（葉）（1人前） 20.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
カレーチャーハン（1人前） 286 kcal
きゃべつサーモンマリネ（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
納豆（1人前） 59 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
豚肉梅肉焼き（1人前） 112 kcal
カリフラワー（1人前） 10.4 kcal
人参サラダ（1人前） 51.1 kcal
きゅうりわかめ（1人前） 44.3 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1404 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/07/19 15:34 
　身体が軽く感じるっていいですね。それにしてもほぼ毎日のようにテニスやってて身体大丈夫ですか？　信じられない体力。もしかしてマーリーさん、アイアンレディ?
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/19 17:10 
単にテニス好きなだけのフツウのおばさん！
一日中やっているのでなく一日に2時間。
テニスに行った日は余程の予定がない限り家で過ごします。
テニスしない人から見ると｢変人」？
きこたん 2009/07/19 17:11 
私は昨日4串買ったのが、残っていたから１０時に頂きました♪

今日は８時と10時と２時にご飯食べてる・・・うぎゃーーーーーー！！！
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/19 17:27 
夏バテ予備に有効かも・・・
3連休明けのエネルギー備蓄と思えばＯＫです。
Mogart 2009/07/19 17:34 
鰻かあ。
最近おいしい鰻を食べてないなあ・・・・

秋田ではすごいことになってますね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/19 18:19 
鰻の表示は鹿児島とか中国とか・・・
でも表示が信頼できないので鰻でなくてもの選択になりました。

夏休みが始まったばかりの各地で被害が出ていますね。
昨日の話で息子が海釣りに行くと聞いていたので気になっています・・・
シトロン 2009/07/19 18:02 
シトロン

今日、鰻を食べます・・笑

鰻騒動は知りませんでした・・笑
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/19 18:24 
シトロンさんお久しぶりです。
鰻はうな丼ですか？
我が家は鰻なしの丑の日です。
そらくん 2009/07/19 19:00 
今日がそうでしたか～。
うちは、こないだ一足先に、鰻を食べてしまいましたが、息子が大好物なので、国産の鰻が半額になっているのを買ってきて冷凍しておきました。
こないだ、ひつまぶしのだし汁をうまく作れた（と言っても麺つゆにちょっとアレンジしただけですが）ので、今度もそれを作ってやろうと思っています（＾＾）
 ﾏｰﾘｰ 2009/07/19 20:06 
ひつまぶし！美味しそうですね。
息子さんのやる気度がますますアップですね！
我が家はうなぎのかわりに豚肉メニューが主菜になりました。
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