no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（2人前） 282 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
20時
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（10人前） 140 kcal
21時
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　パイナップル（1人前） 44 kcal
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　いちご（1人前） 41 kcal
22時
サッポロ ゲロルシュタイナー（1人前） --- kcal
23時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（2人前） 282 kcal
明治製菓 LOLA 鉄+葉酸（1人前） 8 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
ロッテ コラーゲンパウダー　コラーゲン10000（0.3人前） 14.1 kcal
  1259 kcal
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