no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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やっぱ学校は
エネルギー消費する（＾０＾）！
楽しい上にエネルギー消費するなんて
最高の場所だっ☆
でも夏休みきてほしいなあ
【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 153 kcal
農協牛乳 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
牛乳寒（0.2人前） 21.1 kcal
12時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
白玉汁（0.5人前） 140 kcal
ほうれん草のごまあえ（0.3人前） 14.1 kcal
イカのソテー（0.1人前） 10.2 kcal
19時
ﾋﾟｰﾏﾝの素揚げ（1人前） 127 kcal
なすみそ田楽（1人前） 227 kcal
みそ田楽（0.2人前） 36.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
味噌汁（1人前） 72.2 kcal
ハムカツ（2人前） 224 kcal
  1961 kcal
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