帰りました。【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

帰りました。
< 当直 　｜　お休み >
昨日は、仕事なし、ねんねしててお金になっちゃた。
今日は、暑くなかった上に、濡れたので、基礎代謝が下がった。
夜になり、また、雨フル、どなになるか心配です。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
明治製菓 ＣＯＱ10（1人前） 8 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
うなぎ（0.4人前） 202 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
19時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/26 19:53 
こちらは暑かったです(・o・)
天気も不安定で、天気予報も当てになりませんね。
基礎代謝…わたしも結構低いです(￣▽￣;)
 無財の七施 2009/07/26 21:28 
雨たくさんだから、川底が土砂で高くなって、水が溢れやすくなってるの。
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