no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
4931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
VL 濃縮還元パインジュース100%（1人前） 308 kcal
10時
コカコーラ ファンタゼロサイダー（0.4人前） --- kcal
11時
明星食品 まぜそば　スタミナ（2人前） 952 kcal
14時
ミニストップ ピタサンド　炙り焼きチキン（1人前） 304 kcal
ミニストップ ハロハロ　（1人前） 214 kcal
15時
明治製菓 おいしい牛乳（1人前） 343 kcal
山崎製パン ワッフルオムレット　4種のベリー（1人前） 450 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
17時
コカコーラ ファンタゼロサイダー（0.6人前） --- kcal
18時
ミニストップ サクッとチキン　辛口（1人前） 219 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 371 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
冷や奴（1人前） 66 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
23時
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 180 kcal
  4931 kcal
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