56.0kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

56.0kg　　　26.5％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ25211歩　　148 分＝584 kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
25211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
148分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
江崎グリコ 毎日果実　（1人前） 80 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 特濃ミルク（0.2人前） 85 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
柿安ダイニング メンチｶﾂ（1人前） 329 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 32.1 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
21時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  1201 kcal
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