no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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さすがにやばい...
これは凹む体重（∵｀）
へんな時間にｶﾞｯﾂﾘ食べたりしたら
やっぱこうなるよね...

休みだからって
油断はいけないね。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵焼き（1人前） 165 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ナスの煮物（1人前） 47.2 kcal
イカのマヨサラダ（1人前） 128 kcal
14時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
サラダ（1人前） 91.3 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
チーズｵﾑﾚﾂ（1人前） 289 kcal
　もやしいため（1人前） 199 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
メロン（1人前） 25.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1641 kcal
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