no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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遊ぶと減る＼（☆∀☆）／
水鉄砲で
アメリカ対ソ連！
はい。意味不～・
水風船は楽しすぎるｗｗｗ
笑い止まんないよっ
【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイエー コーンフレーク チョコ味（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 105 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
水あめ（0.3人前） 21.6 kcal
サイダーグミ グミ（0.1人前） 17.1 kcal
19時
ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物（1人前） 98.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ダノン ダノンヨーグルト　アプリコットミックス（1人前） 62 kcal
  1351 kcal
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