no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（2人前） 302 kcal
ロッテ コラーゲンパウダー　コラーゲン10000（0.3人前） 14.1 kcal
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（0.5人前） 29 kcal
12時
明星 ピリ辛タンメン（1人前） 332 kcal
山崎製パン(株) シロワッサン（1人前） 228 kcal
16時
オハヨー ざく切りパイン＆ヨーグルト（1人前） 108 kcal
20時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
リョーユーパン 黒糖スナックブレッド（3人前） 309 kcal
  1798 kcal
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