とほほ【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日(金)

とほほ

< おそるべし・・・  | 白いたい焼き >
せっかく減ってた体重が、ポンと戻ってしまった。

汗だくで部屋の模様替えしても、
消費カロリーは期待できなかったか(とほほ)
昨夜は、ナインソードも塗らなかったんだよね・・・
そのせいもあるのかな~~?

でも、体年齢は、昨日と同じ47歳のまま。
総合的には、良い傾向?

【記録グラフ】
基礎代謝
1181kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ml(1人前) --- kcal
7時
ダノン ダノンビオ(1人前) 57 kcal
桑の葉茶(1人前) --- kcal
ごはん(0.3人前) 45.4 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 50.4 kcal
12時
モーニングセットパン(1人前) 393 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 49.7 kcal
三河屋製菓 えびせん(0.5人前) 117 kcal
18時
水250ml(1人前) --- kcal
アフターダイエット(1人前) --- kcal
こんにゃくナポリ風(1人前) 207 kcal
大豆(3人前) 108 kcal
サントリー 黒ウーロン茶(1人前) --- kcal
水250ml(1人前) --- kcal
アフターダイエット(1人前) --- kcal
きゅうりの漬物(1人前) 8 kcal
21時
水250ml(1人前) --- kcal
22時
水250ml(1人前) --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット(1人前) 6 kcal
  1108 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/08/09 10:36
こんにちは あるきん坊です。
ナインソード気になるんですが、男性でも効くのでしょうか。
 カピちゃん 2009/08/10 08:27
おはようございます。

私の場合、マッサージクリームと思って使えばいいや!ぐらいの感覚で、
使っています。

効果は・・・どうなんでしょうか?
気の持ちようだと思うのですが。

でも、
効いてる感じはするんですよ。

数値的なものは、わからないんですが、

塗ってしばらくすると、塗ったところが、かぁーーー!! っと熱くなって、
汗がいっぱい出てきます。
塗りすぎると、痛いぐらいに熱くなるし、
汗も、Tシャツを着替えるぐらいです。

あまりの熱さなので、ダイエット仲間には、薦めてません。
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