映画鑑賞【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

映画鑑賞
< 白いたい焼き 　｜　考え方を変えてみる >
ひたちなか　へ、サマーウォーズを観に。

シネコンのフードコートって、
なんで、余分３兄弟たっぷりのメニューしかないんだろうね。
食べやすいからなんだろうけど、
女性受けする、ヘルシーな食べ物もおいてほしいなぁ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 8.6 kcal
10時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
12時
プレッツェル（1人前） 336 kcal
ケンタッキーフライドチキン ショコラ・アイス（0.5人前） 119 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
デニーズ フライドポテト（0.1人前） 35.4 kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
サラダ（2人前） 154 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
21時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1412 kcal
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