送り火【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

送り火
< 盆踊りのお手伝い 　｜　やっと、平常日に… >


【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 32.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
ワイン（白）（3人前） 438 kcal
16時
カニかまぼこ（0.8人前） 8.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 8.7 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
井村屋 あずきバー（2人前） 196 kcal
20時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
  1770 kcal
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