盆踊りのお手伝い【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

盆踊りのお手伝い
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【記録グラフ】
筋肉レベル
7
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
24.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
たまねぎの味噌汁（1人前） 97.2 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーラ（0.4人前） 36.8 kcal
16時
豆腐（1人前） 220 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
井村屋 あずきバー（1.5人前） 147 kcal
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
とうふ（1人前） 220 kcal
23時
とんかつ（0.6人前） 351 kcal
  2518 kcal
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