墓参りⅡ【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

墓参りⅡ
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【記録グラフ】
筋肉レベル
7
筋肉レベル（） のグラフ
 		朝の体脂肪率
24.6%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
13時
カツサンド（1人前） 512 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水 りんご [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 168 kcal
16時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
冷奴（1人前） 326 kcal
イカ焼き（1人前） 89.2 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
23時
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
  1825 kcal
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