no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
VL 濃縮還元パインジュース100%（0.5人前） 154 kcal
13時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
ミニストップ スパイシーチキン（1人前） 343 kcal
大塚ベバレジ マッチ（1人前） 195 kcal
19時
VL 濃縮還元パインジュース100%（0.5人前） 154 kcal
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
味付けメンマ（2人前） 3.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
冷や奴（1人前） 66 kcal
いか大根（0.4人前） 40.1 kcal
22時
コカコーラ ファンタゼロサイダー（2人前） --- kcal
  2718 kcal
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