no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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勉強とダイエットのﾒﾆｭｰ
作った（・０・）☆
明日からがんばるよっ
【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
すかいらーく 洋風セット パン（1人前） 417 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
14時
ブーフごはん（1人前） 288 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
イチゴフロート　（1人前） 138 kcal
たまごとじ（1人前） 261 kcal
  1688 kcal
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