「越の司」一合「喜界が島」一合「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

「越の司」一合「喜界が島」一合「ロンリーコ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 46.7 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 359 kcal
19時
清酒（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
かに酢（1人前） 44.6 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1818 kcal
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