「喜界が島」一合「スミルノフ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

「喜界が島」一合「スミルノフ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 1時間半
【今日の睡眠状態】熟睡。
丑三つ時回ってから眠りに着くというのもねぇ。
＿鈴虫の音色や冴えて闇深し
【記録グラフ】
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 390 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ナス茗荷（1人前） 5.2 kcal
レタスさらだ（1人前） 39.8 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
ピスタチオ（1人前） 46.1 kcal
  1654 kcal
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