「高倉」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

「高倉」二合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 二日酔い。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 35.2 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 467 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
たこ飯（0.2人前） 101 kcal
茗荷お吸い物（1人前） 27.1 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
23時
カシューナッツ（1人前） 173 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1526 kcal
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