no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
21573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
焼きめし（1人前） 416 kcal
卵スープ（1人前） 72 kcal
さんま（1人前） 125 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
絹ごしとうふ（1人前） 16.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
ながいも（0.4人前） 7.8 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
20時
ニッスイ 大きな焼おにぎり（1人前） 141 kcal
ローソン 冷しきつねうどん（1人前） 307 kcal
ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ（1人前） 49 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
  1507 kcal
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