六日目【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiro924さんのトップページ>記録ノートを見る>六日目
09年09月03日（木）

六日目
< 五日目　代理と飲み 　｜　七日目 >


【記録グラフ】
万歩計
12134歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 13 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウインナ（2人前） 128 kcal
12時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE