昨日の夜もどうにか頑張ったぞ！【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

昨日の夜もどうにか頑張ったぞ！
< あと一踏ん張りか。... 　｜　なんだか、少しづつ... >
【朝ごはん】
昨日、３杯ほど飲んで、遅刻してしまった。。。。ため、無。　　信じられないくらい腹が減った。。。
【昼ごはん】
丸亀製麺　　ぶっかけ冷やし　　ちくわ天　いなり寿司　
【間食】
ゼロカルピスソーダ　ミンティアソーダ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日はどうにかセーブできるか。。。。。
丸亀のいなりはちょっと余分だったが、そこまでやると流石に夜に響くから、
とりあえず、食べたけど．．

【記録グラフ】
朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
  542 kcal
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