意外と本格的ねぇ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

意外と本格的ねぇ。
< いよいよコーラス練... 　｜　　(о´ﾟ∀)о＜... >
昨日、コーラスの練習に初めて参加してきました。
指導してくださったのは、高校の先生方でした。
たしか工業高校だから音楽の授業はなかったはず…
お腹から声を出す練習や発声練習など、いろいろ指導してくださりました。
ギターも弾けたり、キーボードを弾けたりして工業高校の先生は器用な方が多いんですねー
てっきり、別に指導をしてくださる方がいるんだと思ってたんで…

それから私の歌うパートが決まりました。ソプラノです。
やっぱり思ったとおり、アルトを選ぶ方が多くて、ソプラノは少なかったです。
私はまだ決まっていなかったので、家で両方練習してみて「あっ　この曲ならどっちでもいけるか。
当日練習に行ってみて、どっちが多いかで決めようかな？」と思っていました。

あんまり歌いすぎないようにしとかないとね。風邪ひいても大変だし…

さすがにお腹から声を出して何度も歌うのは疲れますねー
3時半から始まった練習は5時半まで続きました。　自転車で行ったので帰りはぐったりでした。

昨日、高校でまたいいことがありました。　コーラスの練習場所の教室がわからなくてオロオロしていたら
生徒さんが「こんにちは」と挨拶してくれました。　そして私が探していた教室の場所を教えてくれました。
女子の数が少ない男子校みたいな学校なので、とにかく男子が多いんです。
声をかけるのもためらってしまうような雰囲気の中で、そうやって気さくに挨拶してくれる子がいて
そのときの私はとってもうれしかったです。
そして私に挨拶してくれた子、とってもさわやかなイケメンの男の子でした。
ウチの長男も学校でこうやって挨拶してるのかなぁなんて思ってしまった。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 111 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 236 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さばの塩焼き（1人前） 251 kcal
みそ汁（1人前） 62.8 kcal
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 239 kcal
20時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/09/12 10:37 
爽やかな男子高校生さんに、声掛けられたのかしら。。。
なあんか、こっちまで爽やかな気分になりますね。

ソプラノですか？
私はアルトです。
ソプラノ、憧れるなあ～～。。。
mommomo 2009/09/12 11:30 
痩せるかな～♪...と思って、10数年やってますが、結果は。。。　(笑)
com 2009/09/12 11:34 
♪楽しみですね。

優しいイケメン君、よかったですね。

きっと、息子クンも、さわやかに挨拶してるはず。。
さのっちょ 2009/09/12 11:35 
↑↑　なかなか，痩せられません（笑い）
きこたん 2009/09/12 23:21 
ごく普通の事なのでしょうが・・・
知らない子供達から挨拶されたり、親切にされたりすると嬉しいよねー♪

コーラス・・がんばってくださいね☆
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