no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1299kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
味噌汁（1人前） 61.1 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
酢の物（1人前） 13.6 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 39 kcal
ほっけ（0.5人前） 64.7 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
21時
小松菜（1人前） 7 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
23時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE