「サニークリフ2008」3杯「フィンランディア」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

「サニークリフ2008」3杯「フィンランディア」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半

【今朝起きた時間】5時半

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 3時間

【今日の睡眠状態】 右上肢麻痺。支障大いにあり。
文字書けず　掌開かず　箸持てず
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
カゴメ かごめ（1人前） 16.8 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 30.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 425 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（2人前） 371 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
サニーレタス（1人前） 16 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ウオトカ（2人前） 103 kcal
  2313 kcal
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