連休前【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

連休前
< 鳩山内閣誕生 　｜　no title >
連休前 画像1
今朝も早起きしました。

夜は、サトさん、常さんと一杯。

【記録グラフ】
万歩計
20956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
サントリー リプトン フランボワーズハニーティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 102 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
5時
無添くら寿司 かき揚げうどん（1人前） 343 kcal
7時
ハイボール（1人前） --- kcal
12時
煮魚定食（1人前） 700 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2361 kcal
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