no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1288kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.5人前） 159 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 67 kcal
豚ひれカツ（0.3人前） 136 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜そば（1人前） 412 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 35.1 kcal
21時
ほっけ（1人前） 139 kcal
マカロニサラダ（1人前） 201 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
穀物酢（1人前） 7.2 kcal
  1911 kcal
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