no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
25727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 184 kcal
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
カトキチ 魚沼産こしひかり（1人前） 297 kcal
ベネフーズ 太平燕（1人前） 69 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
馬肉（1人前） 66 kcal
牛肉しぐれ煮（1人前） 16.9 kcal
19時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 30 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 97.2 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
八洋食品 餃子（1人前） 617 kcal
トップバリュー ２０品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
22時
井村屋 あずきバー（1人前） 118 kcal
  2157 kcal
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