no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
37252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
牛肉しぐれ煮（1人前） 16.9 kcal
マルハニチロ あんかけラーメン（1人前） 458 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん あったか 赤飯 [パック] 170g（1人前） 291 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
アクリフーズ れんこんきんぴら（1人前） 25 kcal
アクリフーズ いんげんごまあえ（1人前） 19 kcal
20時
アクリフーズ 小松菜と油あげのおひたし（1人前） 21 kcal
21時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  1794 kcal
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